给宝宝护齿从岁开始

宝宝咀嚼训练四步走

第一步时间4至6个月

训练重点吞咽辅食特点半流质

可选辅食米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥

学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。4至6个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的起步阶段，这一阶段比较适合添加泥糊状的食物。从4个月开始可用小勺给宝宝喂食半流质食物，如米糊、蛋黄泥等。

第二步时间6至12个月

训练重点咬、嚼辅食特点黏稠、粗颗粒

可选辅食碎肉、碎菜末、碎水果粒、面包片、手指饼、小鱼干

宝宝6个月左右开始长牙，可给宝宝提供一些需要咀嚼的食物，以培养其咀嚼能力。这时的食物应由稀到稠，颗粒由细到粗，从在泥糊状食物里添加少量的小块固体食物开始。随着月龄的增长，宝宝主动进食的欲望也增强了，喜欢抓食物吃，可以把切碎的食物让他自己吃，学习在嘴里移动食物，培养宝宝对食物和进食的兴趣。

第三步时间12个月以上

训练重点咀嚼后的吞咽辅食

特点较粗的固体

可选辅食水饺、馄饨、米饭、其他纤维不太多的成人食物