晒后喝茶按穴位可以有效防止斑产生

黑白双耳汤抗氧化

材料黑木耳60克，白木耳30克，蜂蜜适量。

做法将黑，白木耳泡水30分钟，去掉蒂头，加水1000c.c大火煮开后，转小火煮30分钟，熄火前加入蜂蜜拌匀。

作用促进血液循环，滋肺补肾，滋润肌肤。

用法每日可喝1-2碗，肠胃不适者不适合喝。

当归山楂茶缓红肿

材料当归5克，山楂5克，白藓皮2克，白蒺藜2克。

做法将材料洗净，冲入600毫升热水，焖泡10分钟后，趁温热喝。

作用当归活血补血，山楂抗氧化，白藓皮可纾缓晒后的肌肤红肿，白蒺藜补肾，抗氧化。

用法每日可喝1-2杯。

按穴位

太冲穴缓情绪

作用太冲穴舒肝理气，缓和情绪，增加气血循环，抑制黑色素，使斑点不易产生。

位置脚背大拇趾和第二趾间的趾缝，向脚背延伸约三指幅处。

方式以食指按压太冲穴，按压至有酸疼感为宜，双脚各按20次。