护牙就从牙周开始

刷牙刷牙是每个人日常的自我口腔保健措施，是机械性去除菌斑和软垢的有效方法，并且能按摩牙龈，增进牙龈血液循环。因此，每天至少刷牙2次，睡前刷牙尤为重要，刷毛为中等硬度，刷牙力度应轻柔，顺着牙缝刷干净。牙痛不用慌专题来帮忙

牙线牙线可以用来去除牙缝间的食物和软垢。

洁牙目前较常用的是“洁牙”、“洗牙”，也就是超生波洁牙，是一种利用超声波洁牙机去除菌斑、牙石、软垢的高效能的方法。洁牙应由口腔专科的医生操作，每6812个月作一次洁牙，可以有效维护牙周健康。

另外，一些传统的保健方法如叩齿、中药煎水含漱等方法也有益于牙周健康。而对于已患有牙周病的患者来说，除了按以上的方法维护口腔卫生外，还需要在医生的指导下，服用治疗牙周病的药物，西药常用的有螺旋霉素、甲硝唑、替硝唑等，中药则选用清热泻火、滋阴补肾固齿药物组成的漱口水，严重者可能需要进行牙周手术。