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办公室白领如何运动远离肩周炎

导读:仰卧在床上,两腿伸直,手掌伸到后脑下,掌心向上,用头紧紧压手心,哪边肩痛就压哪边,每次至少压20分钟。

办公室白领如何运动远离肩周炎

保健温馨提示:肩周炎这种病症如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。教大家10个动作来缓解肩周炎带来的不适。

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