3、睡前喝牛奶
很多人都有在晚上睡觉前喝牛奶的习惯,但这个习惯对于肾结石患者而言无疑是致命的,患有肾结石的人群在晚上睡觉之前不能喝牛奶。这是由于在牛奶中含有大量的钙,而肾结石中大部分都含有钙盐,结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。我们饮用牛奶后的2~3小时,这个时候是钙通过肾脏排除的高峰,此时如果人体处于休眠的状态那么尿液就会浓缩。由于钙通过肾脏较多,以此这个时候很容易导致结石病的加重。
因此在肾结石不能吃的食物中,牛奶同样是一种,但如果能够很好的掌握时间的话,牛奶同样能够为患者有效的补充营养。只是要记住一点,千万不能在晚上睡觉之前喝牛奶。