孕妇每天吃18片补品营养过剩患抑郁症

据介绍，孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。

“以前确实只建议孕前服用，近几年优生协会开始建议整个孕期都补充叶酸。”张迎新说，但补充量一定要把握好。

绿叶蔬菜等是叶酸很好的食物来源，但食物中天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中损失，育龄妇女叶酸缺乏较为普遍，因此需要服用营养剂。

“怀孕后，最好服用复合制剂，而不要吃单纯的叶酸片，复合制剂稳定些。”张迎新提醒，每天的量应在0.6-0.8毫克，每日最大补充量不能超过1毫克。