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素食不需要大量的调味品来烹调
导读:误区一:油脂、糖、盐过量一般来说,素食都是比较清淡的,所以有些人就会在烹饪的时候放入大量的油脂、糖、盐或者其他调味品来烹调。
所以说,单单是素食是远远不能达到人体必需的营养需求的,因为很多的营养是专门存在于动物性食物中的。肉类是不能多吃,但更不能不吃。
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