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生活中如何防治慢性腰肌劳损

导读：如因某些原因引起这些韧带筋膜肌肉腰椎小关节滑膜等软组织发生病变则可发生疼痛，临床上统称为软组织性腰痛。

生活中如何防治慢性腰肌劳损

2、腰部注意保暖。

3、腰肌锻炼应循序渐进，因人而宜。

忌1、避免造成腰肌损伤。

2、避免腰部受凉及外伤。

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