生活有规律让你远离阳痿

“性充电”助你由弱变强

因为时间紧张和工作的繁忙，越来越多的男性变成了“靠车一族”，或自己开车，或打的，或坐公交，有时短短的半站路也不愿举步前往。而调查显示，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生几率，只是惯于久坐的男人的一半。因此阳痿男子不妨尽量多步行。除此，运动方面尽量不要太剧烈，并更正生活习惯，坚持合理有规律的生活。繁忙的工作还使许多男性选择快餐来对付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此，在为男子性充电时，妻子不妨在早餐和晚饭时有意识地多给他吃低脂食品，比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。如果他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

更重要的一点是，阳痿男子一般存在一些心血管疾病和心理压力，妻子可多关注其血糖水平，适时提醒他减去腹部凸出的赘肉。在心理方面，妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正彻底放松了，再投入到性生活中去，情况就会好得多。