胃酸过多者喝蜂蜜是有讲究的

因此，洪说，对于一些有乳腺小叶增生的女性，害怕蜂蜜含激素不敢吃，是不必要的。但是，对于一些想靠蜂蜜美容养颜的女性来说，要避免走入多多益善的误区。不管食物有什么滋补功效，都要适量，没几天就消灭一罐蜂蜜，并不能提前达到某种效果。

洪还说，有的人刻意购买人家挑担子卖的，没有正规包装的蜂蜜，认为更加天然，其实这个想法不科学，因为这种蜂蜜是否受到污染、细菌是否超标等都不清楚。所以还是购买正规厂家生产的，没有添加其他成分的纯蜂蜜比较好。

腹泻和胃病者不可多吃

提起不适宜的人群，洪说，蜂蜜性质比较温和，稍微偏凉，所以是一种很多人都能吃的滋补品。特别是容易上火、经常便秘的人，多喝蜂蜜很有好处。而对于胃寒、容易腹泻的人来说，最好是尝试着吃一点，如果会加重症状，要避免继续食用。有胃病的人，喝蜂蜜也有讲究。洪介绍，如果有溃疡或者经常胃酸过多，最好不要在空腹的时候喝很多蜂蜜，以免加重胃酸分泌，刺激病灶。

另外，有的家长反映，小婴儿很容易便秘，能不能给吃蜂蜜缓解。洪建议，如果是4个月以下的婴幼儿，从不应该添加辅食方面来说，最好不要食用。如果要喂，也只能在奶中添加一两滴，不能多喂，以免其中复杂的成分导致孩子过敏或者其他不良的反应。