食物有相克吃喝有学问
“饮食方面有些习惯其实并不科学。例如豆腐和菠菜同食,就很不利于消化吸收。”刘维明说。而在中国几千年的饮食文化中,人们早就总结出了一些食物“相克”的经验,事实上,所谓的“相克”就是食物中不同的化学成分会产生反应,生成对人体有害的物质或引起人体不良反应症状。搜集了一些饮食方面应该注意的搭配,列举如下,以供市民参考
菠菜与豆腐
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而菠菜中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体消化吸收,不但影响人体对钙质的吸收,而且还会增加人体患结石症的机会。
海鲜与啤酒
海鲜中含有嘌呤和苷酸这两种成分,如果频繁地吃海鲜并同时饮用啤酒,啤酒中的维生素b1会催化分解嘌呤和苷酸,促使有害物质在体内结合,增加人体血液中的尿酸含量,从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题,还容易导致人体血液中尿酸水平急剧升高,诱发痛风,甚至出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。