网友分享痛风的几点防治小心得

现在血脂高的、脂肪肝的朋友越来越多，尿酸高、痛风的人群也是越来越多，我也是其中一位。周边的朋友不少都是痛风尿酸高患者。有的严重的痛起来真是看着难受。

我本人也是痛起来手指脚趾像针扎的一样刺痛。爱吃的海鲜、菌类、豆腐基本忌口，只是偶尔吃些，海鲜基本忌了。

但是通过近一年的实践，我现在尿酸从550，控制到了390，正常值在450以下，基本正常了。

几点窍门跟大家分享一下

1.管住自己的嘴，海鲜、菌类千万忌口。尤其是啤酒、白酒，葡萄酒喝些没事，它本身是碱性的饮料。

2.早上、睡觉前大量饮水，几大杯喝下去，转天尿液清澈，没啥泡沫就好。

3.吃了忌口的食物、有条件的，要一个酸菜+胡椒（颗粒的）清汤锅子，多喝酸菜胡椒汤，治疗痛风真的很好。

4.喝杯羊奶或者牛奶，有助于缓解通风症状。