饮苏打水也能预防痛风吗？

随着我国人民生活水平的提高，痛风的发病率逐渐升高。而实践证明，只要做到科学地进餐和运动、规范地使用药物，就能使病情得到有效控制。

1问多喝水有助于预防痛风？

解读正确。众所周知，多饮水能够起到增加尿量、促进尿酸排泄的作用。痛风患者应当坚持每日饮水2000～3000毫升，每天的尿量则应保持在1500毫升左右。饮水主要有三个黄金时间段，分别是两餐之间、晚饭后45分钟～睡觉前、起床后～饭前30分钟。

2问常喝果糖饮料能预防痛风？

解读错误。美国的一项研究结果发现，每日喝一杯橙汁的女性，患痛风的概率会增加41%，而每天喝两杯橙汁则会导致痛风的发病概率增加2.4倍。研究人员指出，经常喝橙汁等富含果糖的饮料，会增加体内的血尿酸水平，进而引发痛风。此外，相关研究还表明，食用大量富含果糖的水果，比如苹果和柑橘，也容易引发痛风。