糖友要学会四要点五配置

第四件“配餐秤”（规格2000克）也是需要的，目的是为了准确掌握进餐热量，学会营养配餐，平衡膳食结构。

第五件选购一台能“知己”的能量仪，可以及时了解、监测身体消耗的能量，运动时佩带可保证准确达到要求的运动量。