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睡眠不足的危害致胰岛素抵抗和血糖升高
导读:睡眠不足或致胰岛素抵抗据《临床内分泌与代谢杂志》发表的一项新的研究报告,只需一夜睡眠不足就可以引发与2型糖尿病有关的胰岛素抵抗。
长期睡眠不足,每天睡不够6小时,患糖尿病的风险会增加2倍。连续3天睡不好觉,
降血糖
效率会下降25%。失眠会对胰岛素分泌和葡萄糖控制形成负面影响,进而影响到整个代谢系统。
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