职场24小时待命 过度疲劳成常态

心肺功能下降。

心脏每分钟要向全身运送5000毫升的血液，一生泵血所作的功，相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰。如此劳累的器官，让它休息的最好方式就是有氧运动和睡眠。而调查显示，全国职场人平均每天睡眠时间为7.33小时，工作时间较长的人，睡眠时间为6.88小时；用于体育健身的时间，平均每周不到1小时。 夜间是血管内皮细胞进行新陈代谢的时候，如果打乱它的规律，对心脏的损害会很大。此外，英国伦敦大学医学院的研究证实，经常承受压力的人，发生动脉粥样硬化的风险比其他人要高2倍。

引发各种精神疾病。

王国荣说，缺少足够的休息和运动，每天早出晚归连晒太阳的时间都没有，导致大脑合成5—羟色胺和多巴胺的能力下降。研究表明，这两种物质与10种以上的精神疾病有关，比如抑郁症、强迫症、失眠、偏头疼等。

除了对健康造成的危害，工作中无止境的疲劳感还加重了整个社会的喧嚣与浮躁。社会学系夏学銮指出，“沉重的工作压力、不断加班”背后体现的，是一个追求速度与效率、物质与金钱的社会发展阶段。人们对物质的需求超过了对人生命的尊重，对价值、尊严、幸福、快乐的追求。很少人能做到心态平和，知道自己想要的究竟是什么。