同时,还要特别注意让表皮保持充足的水分。不要让皮肤长时间地暴露在紫外线之下。饮食中,每天都不可以缺少蔬菜、水果、海藻、鱼、牛奶,尤应摄取足够的钙质和矿物质,它们可以抑制皮肤发炎,并具有增白肌肤的功用。
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