冬季如何预防鼻出血及急救方法

【专家建议】：

1、可用香油滋润干燥的鼻腔。

2、揉肚子可促进胃肠蠕动，冬天避免过多洗澡，皮肤容易干燥。

3、睡眠不好易引发心脑血管疾病，内分泌紊乱。睡觉要保持安稳静谧的心态。

4、拥有健康心态，由内而外，滋润过冬。

孕妇如何防止鼻子干燥出血

孕期鼻子干燥出血是常有的事儿，而且也是正常地反应，孕妈不必心烦，相反应该高兴才对，这说明你腹中的胎儿正在照常成长。加之季节干燥容易上火，所以孕妈可以试一下白凡士林膏，这个最好在夜间使用，上床前用棉签涂抹在鼻腔内部，可以保障你一夜畅枕无阻，到达良好的睡眠效果。它保持的时间很长，没什么异味儿无色，药店都有售。或者，医生也会给你推荐这种海水喷雾剂，它是纯天然的，有海水的咸味儿，保持时间没有凡士林膏的时间长，所以建议白天使用，体积小巧可以随身携带，随时喷两下子。

白萝卜是败火顺气的好东西，用骨头海带一起炖一锅汤，清清淡淡的，算是节后大吃大喝的一种缓冲剂。另外多喝清水，多吃败火新鲜的水果也是防止干燥的每日课程。到了换季的时候，尤其是家里还有暖气的朋友特别要注意上火干燥，身体是干一次老一次，伤害性很大的，请大家注意保养哟。