降血压离不开的饮用茶

3.乌龙茶

做法：取适量乌龙茶置于茶杯中，冲泡成茶饮用。

注意事项：三餐饭后饮用即可，古人常借喝茶去痰湿。

4.普洱茶

做法：取适量普洱茶置于茶杯中，冲泡成茶饮用。

注意事项：三餐饭后饮用即可，川康一带肉食为主者大多用来去油解腻。

5.金橘茶

做法：取金橘1-2颗，压榨后冲泡成茶饮用，也可加上数片陈皮同饮。

注意事项：肠胃不佳或神经衰弱者较适合饮用。

6.绿茶

做法：取适量绿茶置于茶杯中，冲泡成茶饮用。

注意事项：三餐饭后饮用一杯，但绿茶较寒凉，肠胃不佳的上班族不宜。

以上介绍的各种茶饮简单实用，大家在家里就可以很容易地不泡上一壶香浓可口又健康的茶饮料。其实高血压的预防和治疗并不是象我们想象的那么复杂，只要我们细心一点，用心一些，生活中不乏一些治疗高血压的好办法。