水果养生每个月吃哪些水果好

六月：樱桃;

樱桃最突出的特点是含铁量高，含铁量居于水果首位，而且维生素a含量比苹果、橘子多4～5倍。此外，还含有一些微量元素，但是樱桃不宜多食。

七月：桃子;

未成熟的桃子不能吃，否则容易腹胀。桃的果肉鲜厚味美，有补益气血、养阴生津的作用。而且桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

八月：西瓜;

西瓜可谓是“好吃不贵”，是最自然的天然饮料，而且营养丰富，对人体益处多多，但西瓜也不宜多吃，还有糖尿病人不要吃。

九月：葡萄;

葡萄中含有人体的氨基酸和果酸，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，喝葡萄汁能很好的改善。葡萄汁还可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。0