中老年养生保健品如何选择

找到自身需求，身体情况。

认识产品中的有效成分（功效成分）,不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如调整睡眠类的保健品,目前市场上有四五十种之多,名称不相同,宣传不相同,但其有效成分都是一样的。

注意生产单位和批准文号,看是否有“健”字号。

看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”,如果没有此项说明,至少可以判断此种保健品是不正规的。

有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”,购买前一定要仔细阅读对照。