容易感冒的人应该多吃什么
9、蘑菇
能促进白血球抗感染。长久以来,人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在,研究人员们找到了这样做的理由:吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性。
10、西兰花
这是绝佳的增强免疫力的食物,饱含维生素A、C与榖胱甘抗氧化剂。
以上10种食物就为大家解答了容易感冒的人应该多吃什么这个问题,谁都不希望自己整天药不离身,但是容易感冒的人却不得不经常给自己备上药,以防稍不注意就感冒了。容易感冒的人是因为抵抗力太差了,应该从饮食上来调理自己的身体,这样才能让身体更加强壮。