白领养生警惕办公室九大杀手

疲劳综合症和纤维肌痛综合征

纤维肌痛综合征是一种非关节型的风湿病。其中90\%的患者会有睡眠障碍;50\%以上的患者会有疲劳感。症状常因天气潮冷、精神紧张、过度劳累而加重。如果你经常觉得疲劳却不知道原因，不妨去医院查一下是否患上了纤维肌痛综合征。

应对：除了遵循医生的建议，研究表明感觉疲劳的人可以在适度的锻炼计划后有明显的精力补充。如果你每周能有3天拿出20分钟骑单车，就足以应对工作的疲劳。