养生 春季养生要吃8种水果 变身白瘦美

七、柠檬

柠檬被称为维生素c的仓库，所富含的维生素c比其他生果要多好几倍，能增白洁肤、往除肌肤肌斑。柠檬是一种非常酸的生果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，推动肌肤移风易俗，使肌肤能非常好的吸收水分，增强保湿功用。

八、梨

新鲜多汁、酸甜适口的梨，享有“天然矿泉水”之称，能许多补偿肌肤水分，是春季美容养生必带生果之一。富含蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等成效。