孕期感冒怎么办不必吃药教你四招轻松赶走感冒

2、孕妈妈洗澡时，淋浴头要从头冲，而且最好一直冲洗背部脊椎，肩膀。0

3、至少用很热的水洗上半个小时，直到孕妈妈感觉从皮到骨头里面都被冲洗得烫烫的为止。如果孕妈妈肚子太大，可以坐着冲洗。1

4、洗完后，不管自己感觉有多热，请一定别急着吹风散热，否则只会加重感冒。如果孕妈妈是感冒加重就尝试一下热水擦浴。

孕期感冒怎么办 不必吃药教你四招轻松赶走感冒（3）13

招数三：充足的睡眠让感冒不治而愈14

感冒之后，孕妈妈要保证有足够的睡眠，因为睡眠有助于孕妈妈身体的自我恢复，增强抵抗力，甚至能够让感冒不治而愈。不过需要注意的是，孕妈妈千万不能躺在通风口睡觉，否则只会加重感冒。若孕妈妈出现发烧的情况，可以在睡时多盖一些被子以将汗捂出来，同时，感冒期间，孕妈妈要注意静养，避免到人多嘈杂的地方。

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