三餐不定时的外食族
一般的职业妇女都会因工作之影响而三餐不定时,常以简餐、速食、小吃代替正餐。如此母体易于贫血,钙质不足,过度的盐及糖分摄取,而胎儿容易贫血、体重不足、生长迟滞,或是因吃了过多的垃圾食物,而使母亲或胎儿体重过重,增加生产困难。
常搬重物及必须时常蹲下、弯腰者
如劳工、仓管、零售业、洗涤业及农渔村妇女,这些人易于腰或背部疼痛,下腹疼痛、抽筋、浮肿、静脉曲张,而且容易因为过度劳累,而营养不适。容易发生胎儿生长迟滞、流产、早产、死胎、早期破水、妊娠高血压综合征。
怀孕因重心会往前移,走路较平时容易跌倒,搬重物时如不小心,也会扭伤跌倒。另外搬重物也会造成下腹疼痛,甚至诱发早产。