懒洋洋七种坏姿势毁掉骨骼

俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。女人要想健康，这7种最伤身体的姿势一定要扔掉了，否则，你真的是伤不起。

一、工作

现象很多女性工作时姿势不正确，喜欢含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头。

危害弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。

正确姿势选择高度、后背角度可调节的座椅。坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角。将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。

二、看电视

现象看电视对很对女性来说是一种很好的休闲，采用最舒服的姿势瘫坐在沙发上，抱着喜欢的零食边吃边看。殊不知，这种姿势对身体的伤害极大。

危害瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。

正确姿势选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫。如果座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立。