坐班族反复头痛最好查查颈椎

按摩、止痛药有否帮助？

颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，做瑜伽、按摩对解决病因并没有直接的效果。相反，瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度，反而会伤害颈椎。而按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但这对按摩手法的要求很高，不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状甚至导致截瘫，因此一定要在正规接受专业治疗。另外，颈源性头痛，很多患者认为吃止痛药就会好，可颈源性头痛是颈椎疾患引起的，吃药只会麻木神经，而颈椎的椎间盘是不通血管的软骨组织，用药必然是疗效甚微。

要预防颈源性头痛，主要还是要从生活细节入手首先，不要长时间伏案工作，使用电脑、看电视、开车等时间都不宜过长，其间最好进行一些上肢伸展活动，放松颈部肌肉。其次，晚上睡觉时最好使用低枕头、肩背枕，少用或不用软枕头。