3大难以启齿的妇科症状

1长期的心理压力（如准备考试、工作压力大等）、生活紧张或作息不正常（如长期熬夜、睡眠不足），会使脑下垂体泌乳激素增高，导致荷尔蒙分泌系统大乱。

2常吃淀粉类、油炸类食物，致使雄性荷尔蒙过多，使月经周期受到影响。

3其它内分泌系统的问题（如甲状腺机能亢进或是低下）。

4停经前的妇女，因荷尔蒙系统会开始退化。

5招缓解经痛

医师表示，培养规律生活作息、避免情绪紧张、适度抒解压力，并且少吃油炸、淀粉类食物，女性好好善待、保养自己的身体，“好朋友’’自然不会那么情绪化。以下也列出万一经痛时，女性可采取这些方法来缓解经痛的毛病。

.

1热敷、保暖腹部。可使用热水袋或小毛毯敷在腹部上，促进血液循环、使肌肉放松。

2喝热红豆汤。富含铁质的红豆汤，不但可温暖身体，还可以制造血红素、红血球，减轻贫血症状，其他像是烧仙草、热巧克力等，多少可以缓解生理痛症状。