7.制造一份日程表
元旦来临,就意味着亲人拜访、旅行、聚会和其他方方面面的事情,这些事情似乎会阻碍你的日常锻炼。
不需要推掉这些事情,相反的,制作接下来几天的日程表,其中包括你的全部义务,然后用铅笔添加进你的锻炼,就同其他约会一样。
这样,你就不会因为诱惑而放弃自己的锻炼了。
扫一扫手机查看