提醒伏案午休可能导致中风

据台湾媒体近日报道，台北一名40岁的女性，在午休醒来时发现，左边脖子刺痛，右手右脚没力，讲话也不清楚。送医院检查后发现，她的颈部血管受到压迫，造成颈动脉剥离。颈动脉剥离主要是由于颈动脉壁壁层发生分离，血液流入这一分离层中，导致颈动脉狭窄使大脑供血不足，或形成血栓阻塞脑部血管造成中风。

许多上班族都有趴在桌上午休的习惯，医生提醒，趴睡时别趴得太久，同一个姿势时间也不要过长，有高血压病史的人更是高危人群，必须要多加留意，趴着睡很有可能像新闻中的女子一样，导致中风。为了避免午休不当带来更大损害，如果条件允许，最好是选择卧睡来度过午休期。

以手臂代枕头伏案午休有以下害处

1、睡不踏实，徒耗时光

由于多处神经受压迫，午休时往往心中焦虑，睡不踏实。