8大美腿必杀技塑造苗条双腿

必杀技六伸展运动

睡前做一些伸展运动来舒缓腿部肌肉，还有一周做两次普拉提运动来维持腿部曲线。

升级武器足浴+半身浴

腿部很容易肿胀，所以喜欢足浴和半身浴。洗的时候，加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲劳。

必杀技七保持正确的姿势

尽可能不要盘腿坐，要经常让大腿肌肉处于紧绷状态。

升级武器体露+瘦身啫喱+饮食调理

洗澡后涂抹体露和瘦身啫喱，既能补充水份，又能提升皮肤弹力。饮食方面，为了防止腿部肿胀，尽量避开辣和咸的食物。

必杀技八运动

对腿部最为自信的她，比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材，以运动代替食疗。