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8款春季减肥晚餐解馋又瘦身

导读:然后把豆瓣放在锅中翻炒现出红油,再用葱姜熬制味汁,将主料在炒好的红油中翻炒,放盐,加葱姜水,点一点料酒和汤,最后用湿淀粉勾芡就好了。

8、排骨番茄汤

材料番茄1个、柴胡100克、排骨300克、豆腐1盒。盐适量。

做法

①将排骨洗净、放入热水汆烫。

②把番茄洗净、再放入热水汆烫。沥起后放剥去外皮,切成块状、豆腐也切成块状。

③以清水快速冲洗柴胡、锅中加入所有材料和6碗水,大火煮开后,转小火煮约40分钟,最后加入盐调味即可。

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