爱眼玄机大

办公桌照明

坐在办公桌前，若视线范围内能直接看见光源，即会受到荧光影响，需要改变光源或椅子的位置。把光源调校至从背后及头顶投射过来，若你惯用右手，光源应从左肩投射下来，另外，尽量减低办公桌的灯光与室内灯光的对比，减低眩光的出现，把射灯射向屋顶，营造反射光作室内照明，把刺目眩光变成柔和灯光。

电脑桌适度后倾

到目前为止，没有科学证据直接显示电脑屏幕对眼睛有伤害，但长时间盯着电脑屏幕，眼睛会出现不适及疲倦。

建议

◆改变工作模式，避免长时间凝望电脑，给眼睛休息的机会。

◆改变工作区间，电脑桌应比一般办公桌低，屏幕顶刚好在视平线下，并作10至20度后倾。

◆清洁屏幕灰尘，大量的灰尘会减低屏幕能见度，使眼睛更疲倦。《宝宝爱眼分期呵护提案》——眼睛是心灵的窗口，每位妈妈都希望宝宝有一双明亮的大眼睛，但是，让宝宝拥有明亮的双眼，还需要妈妈的悉心照顾。