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摆脱假日综合征年后收心有良招

导读:症状二神经性厌食吃是春节的“主旋律”,美味佳肴琳琅满目,各种特色小吃应接不暇,亲戚朋友聚会不断,很多人在欢乐气氛的衬托下,就忘记了“饮食适度”。

摆脱假日综合征年后收心有良招

建议出行归来,首先要充分休息,恢复体力免疫力。多喝水、多吃果蔬,以补充维生素(特别是维生素b和c),要保证起居有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间。

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