办公室健身操解决局部肥胖
导读：挺拔体态，自然平腹收腰一讲到小腹，很多女性自然会皱起眉头，因为小腹和腰上的赘肉可是让身材走样的第一号凶手，想要成为美女中的美女，腰腹上可是一丁点赘肉都不能有哦。
办公室健身操辅助工具办公桌、椅时间8分钟
步骤1
身体站直，将一只脚的后背放在椅子上，另一只脚直立于地面，双手放在办公桌上。
步骤2
慢慢弯曲站立的腿，你会感觉，大腿根部收紧，臀部提升。
拒绝强壮，练就纤细手臂
作为夏季裸露率最高的手臂，千万不可忽视它的重要地位。肥嘟嘟或者过于强壮，都会成为完美小女人的遗憾。
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