保口腔健康的正确刷牙技巧

牙膏的选择

青少年宜选用含氟牙膏，含氟牙膏不仅有抑制细菌生长的作用，而且还可以保护牙釉质，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿的作用。但是，过多的氟会影响儿童牙齿的发育，为避免这种情况的发生，3岁以下的儿童禁止使用含氟牙膏，3岁以上的儿童在父母的监管下可使用儿童专用的含氟牙膏刷牙，但每次只需用一粒碗豆大小牙膏即可。中老年人使用普通牙膏或抗菌牙膏均可，牙周炎患者可用有消炎、止血功能的牙膏，牙本质过敏者可用具有脱敏、防酸功效的牙膏。

冯说，这里特别需要说明的一点是，牙膏属于口腔保健用品，不能代替治疗。因此大家除做好刷牙等日常自我口腔保健外，要养成每半年左右到进行口腔检查的良好习惯。这样对于口腔的疾病可以起到早发现、早诊断、早治疗的作用。