餐后及时清洁口腔很重要清水漱口便捷有效

如何正确使用牙线？

每一个牙齿都有五个面，通常以正确刷牙方法来刷牙只能将其中的三个面刷干净，但所剩两个牙齿间的两个侧面很难刷干净。章锦才表示，使用牙线可以去除嵌在牙缝间的食物残渣，同时可彻底清除附着在牙齿表面的牙菌斑。正确使用牙线的步骤包括

1、剪下一段约30厘米长的牙线，将两端分别卷在两手的中指上，两手指间留下3到4厘米长的牙线。

2、将牙线拉紧，若使用在上颌的牙齿时，用两手的拇指顶着牙线。若使用在下颌牙时则用两手的食指去顶牙线。

3、一手在口内，一手在口外，使牙线小心地沿着牙面以拉锯方式缓慢通过两牙之间的接触点进入牙缝，直至牙龈沟的底部。

4、再使牙线尽量贴紧牙齿表面向牙冠方向推出，反复做几次。用同样的方法去清洁同一牙缝中相对的另一个牙面以及其他牙缝的牙面。

5、需要使用干净的一段牙线时，只要将一只中指上的牙线转紧一圈即可。每一个牙缝都必须用这个方法清洁，嵌入牙线时不能太快，要慢慢以拉锯方式导入，使用牙线后请立即漱口。