草根族的避暑全攻略

-“淘米水避暑”法

网友“美容大王”推荐一个便宜的方法。我有个朋友皮肤超好，问她秘诀，竟然是淘米水。她把淘米水放在一个小碗里。回家后，脸又红又热，都是汗水等杂质，这时用淘米水洗脸，既清凉又能清除脸上的杂质。

-“以毒攻毒”法

网友“我要减肥”我是胖人，特别怕热。最近参加了一个高温瑜伽培训班，一会儿工夫就大汗淋漓，出了汗之后就不会那么怕热了，不信你试试。

-“心静自然凉”法

市民何哲走路慢点，办事心里别着急，下午两点最热的时候吃点绿豆汤，心静自然凉嘛。

-“少吃多餐”法

市民林先生建议夏天少吃多餐，多喝温热茶水。每餐吃得越多，产生的热量也越多，尤其是高蛋白食物产生热量更多。