超效健美减肥操跳跳狂瘦

4、叉腰侧点步双手握拳驾于腰间，右脚向外点出一大步，屈左膝，身体稍向左转，但脸朝前，然后换边。

冬天近了，你身上的赘肉是不是还依然存在呢?如果你想在这个冬季成功瘦下来，不如跟着跳以下的健美减肥操吧。很有效哦，还等什么跟着做吧。

5、v步冲拳左脚向左前方迈出一步，双手握拳向同一方向前冲出。手脚收回后换另一侧。

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6、侧身冲拳双手握拳于腰际，右脚向外点一大步，冲拳时右手冲向左侧上方，然后换边。

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7、踏步绕腕踏脚经踏步调整后，双手假想握着一根绳做跳绳动作。