春天应该预防哪些疾病

清内毒

春天也是净化调养身体的最佳季节。经过冬天的蛰伏，特别是春节期间的大吃大喝，身体容易积累垃圾和毒素。因此，在春季定期有目的地减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。

在春季的保健中，要多食以辛（辛辣之物如生姜、大蒜、葱、花椒、辣椒等）甘（甘甜之品如蜂蜜、党参、大枣等）为主的食物，少食凉菜，少饮酒，保持充足的睡眠，忌过酸，多锻炼以提高机体的抵抗能力.保护好眼睛，注意情志。

一年之计在于春。只有以科学的保健养生之道维护和加强机体的阴阳平衡，适应自然环境变化的规律，增强体魄，才能欢度美好的春天。