番茄芹菜黄瓜汁
原料:番茄1个,美国芹菜1支,小黄瓜2条, 蜂蜜少许
做法:将三种材料洗净、切块,放入蔬菜专用榨汁机中。加入250毫升的开水。榨完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
功效:番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度,加上含多种维生素和矿物质,非常有益清除人体内的毒素,小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。这个加了蔬菜的纤果汁,口感会有点涩,能加速体内水分的排除;瘦腰的效果,也是很快就能看到。
凤梨苦瓜汁
材料:凤梨一颗,苦瓜一条,蜂蜜少许。
做法:
a.凤梨削皮切块状,先放入果汁机中。
b.将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机,与凤梨同打成果汁。