取嚏法一般是通过药物刺激,让人主动打喷嚏。可以用皂荚、冰片研磨成末,取少量放在手掌或手帕上,捂鼻呼吸,稍后会连续喷嚏,继而周身微汗,精神振奋,天天1—2次即可起到预防感冒加重、缓解感冒症状的作用。
据说民间还有人将卫生纸搓成纸捻,放入鼻孔刺激鼻腔,从而通过打喷嚏缓解感冒症状,这与取嚏法道理相同,但不可以常用,免得伤害鼻腔。曹启富表示,最好还是先咨询医生,通过正确的方法来“打喷嚏”。
取嚏法配合一些增强免疫力的中药,对缓解鼻敏感或花粉症也能起到一定作用。另外,取嚏法可以协助肺气宣降,补充大肠向前的推动力,因而可以缓解便秘。
所以说,假若在医生的指导下,主动打打喷嚏,能排除寒气,能起到十分好的保健作用。