老年人每天看电视的时间应控制在3—4个小时。每隔40分钟让眼睛休息片刻,或闭目静息,或向远方望。光线不能太明或太暗,可以开一盏5瓦左右的小日光灯。保持良好坐姿,以水平线偏下方5度角视物为佳。看电视时坐硬质靠背椅。加辅助性垫具,如将软垫或枕头枕于颈腰部。还可用低凳搁脚,使下肢得到松弛。
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