只需要注意压力的主要症状
假定压力的“次要”症状,例如头痛或胃疼,可以漠视,那么当你注意到压力的时候或许已经住进了。压力的轻微症状是早期警告,说明你的生活已经失调,你需要更好地处理压力。
同一件事情不是对每个人都产生压力的
一件事情对某个人造成压力并不一定会使另一个人也有压力,因为我们每个人对压力的反应不同,所以同一件事情并不是对所有人都产生压力。
压力总是没好处
根据这一观点,零压力使我们快乐和健康。错了。压力对人类的作用就像小提琴琴弦上的张力太少了,音乐声枯燥、刺耳。太多了,音乐是尖声或弦断。压力可以是死亡的亲吻,也可以是生活的香料,问题是如何把握它。正确把握压力,会带给我们动力和快乐。