效果对于胆囊、膀胱、胃脏、肝功能有很好的效果。尤其,对于腿部与腰部减肥有很好的效果。减肥的下肢减肥运动中有,徒步30分钟、游泳、腿部伸展运动等等。
但,游泳等运动是水中运动,根据中医学史上体质的观点来看,小阴人与太阴人若进行着水中运动,将会使身体更凉。以上动作属于轻易的运动与腿部伸展运动,因此无体质区别,任何人都可进行。
扫一扫手机查看