简单自疗五种电脑病

症状二鼠标手

致病原因连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。

缓解方法1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动。2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

症状三颈椎病

致病原因如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

缓解方法1.在空调间颈椎要保暖。2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米。3.每天坚持2次颈椎操。

症状四屏幕脸

致病原因无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。

缓解方法1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附。2.使用电脑前擦些保湿霜。3.经常清洁键盘。