健身达人警惕运动饮料骗局

专家观点“维生素b帮助你的身体使用和释放从食物中获取的能量，如果是我，对于宣称饮料中含维生素b的功效会非常谨慎，”营养学家、赫特福德郡大学运动及训练科学演讲家justinroberts说，“期望能训练强度再高些，这有点不切实际，你的身体无法超负荷工作。锻炼就像益生菌，需要每天都喝，才能让它变得有益你的身体。”

multipowerfitactive含左旋肉碱的饮料

价格约330元/24瓶（每瓶500毫升）

卡路里10卡

这是一种非碳酸饮料，加强了氨基酸和左旋肉碱，可帮助控制人体的脂肪燃烧值。左旋肉碱可以帮助脂肪酸进入细胞的线粒体，使得脂肪酸氧化成为能量。每500毫升饮料只包含10个卡路里，并含1000毫克左旋肉碱，被认为可以促进减重，并帮助体能恢复。该饮料为菠萝口味，口感很好。

专家观点虽然研究暗示左旋肉碱可以加强运动员的表现和忍耐力，但是至今为止这个观点还没有被证实。“左旋肉碱参与了在肌肉细胞内的脂肪燃烧过程，但是作为一个辅助消耗，这不一定能增加你的脂肪燃烧。”bean说。不过，研究表明左旋肉碱可以使得精子更加活跃，也许这有治疗男性不育症的潜在效果。