如果我们可以不用算着卡路里来吃东西这样是不是很赞?。当然,我们可以这样做,但是我们不能一直不停地吃,毕竟我们需要一个健康的身体。不过,我们都希望能够有片刻的放纵,让自己尽情地吃东西。那么我们应该怎么做才能做到既能开怀地吃,又可以减肥呢?与你分享减肥之道。
放纵并不意味着你可以吃最油腻,最喜欢的食物。当你与朋友聚餐时,你可以放纵自己尽情吃东西,你可以选择不吃那些很健康的沙律。但是,你不应该点一大堆油炸食物,而是应该只选择一部分食物。
1.做出选择
放在你面前的食物你都想吃,但是碍于减肥计划,你要放弃。其实,你不需要完全放弃。一天选择吃一样你喜欢的食物,这样既不会影响自己的减肥计划,又可以保持自己的减肥积极性。