教你如何预防流感的毒手

起居预防

及时增减衣物，以适寒温。饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。作息要有规律，多动、早睡。保持心态平衡，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。